きめ細かく、うるおいのある肌をつくるには、上皮細胞のなかにある水分と脂質のバランスが決め手です。皮膚（肌）の表面には、体のなかの水分の蒸発を防ぐため、うっすらと皮脂膜が張られ、さらに、上皮細胞の隙間には細胞間脂質が埋め込まれています。

ある風邪をひいて寝込んだという女性がいました。しかし、その女性は病気で寝込んでいたわりには、顔の肌つやがとてもいいのです。その理由は、熱が高かった2日間は、たっぷりのミネラルウォーターとオレンジジュース、ヨーグルト、うどん、そしてサプリメントでビタミン類とミネラルを類を補給して過ごし、そのあとも5日間ほどは消化のよい食事を控えめにとり、お酒もやめていたところ、驚くほど肌つやがよくなったのです。

まずは洗顔料を使わず、お湯だけで洗う習慣を徹底しましょう。天然の保湿成分が流れ出ないよう、洗顔時間は短めに。その後にワセリンを少量つければ、肌のバリア機能が回復し、乾きにくくなってきます。ダメージがよほどひどい場合を除けば、１ヶ月で改善を実感できるはずです。

女性は28日の周期で身体や気分が変化します。それは、女性ホルモンである黄体ホルモンと卵胞ホルモンの分泌量の変化によるものです。 ...

心躍る春ですが、実は四季のなかでもっとも肌トラブルが多く、皮膚科が混み始める季節でも あります。春先は半袖で過ごせる日があるかと...

化粧水の役割は、周知のとおり肌に水分を与えることです。でも、単に水分を与えることだけなら水でもいいはずです。では、なぜ水ではなく化粧...